首页 > 资讯中心 > 医聘秘籍 > 如何克服职场心理疲劳

最近更新 阅读排行

推荐公司 急招岗位

医院 | 51-100人

门诊部 | 20-50人

门诊部 | 100-500人

其它 | 101-300人

门诊部 | 100-500人

诊所 | 0-20人

医院 | 1-50人

医院 | 未选

其它 | 20-50人

医院 | 50-100人

江苏-徐州 | 大专 | 2-3年

广东-惠州 | 大专 | 2-3年

浙江-温州 | 其他 | 1年以内

黑龙江-大庆 | 本科 | 2-3年

青海-海东 | 其他 | 5-10年

上海-长宁 | 本科 | 10年以上

四川-成都 | 本科 | 5-10年

北京-石景山 | 不限 | 不限

浙江-宁波 | 中专 | 1年以内

河北-秦皇岛 | 大专 | 2-3年

如何克服职场心理疲劳

时间：2023-10-20 00:00

随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。那么，如何克服职场心理疲劳呢？

专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常有腰酸腿疼的毛病，还有一些特殊工种带来的职业病，身体上的疲劳会引起心理上的疲劳；企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力；另外，在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。调查显示，由于白领女性压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，白领女性身心更易疲劳，面对工作压力，女性更容易表现出情绪上的疲劳反应。

职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍！而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查还显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。

如何克服职场心理疲劳？专家强调，主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先，切实加强心理卫生知识的宣传力度，增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生；其次进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等，提高员工的心理承受能力，放松自己，缓解紧张情绪，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨，从而帮助员工克服身心疾病，提高健康程度。

分享到：

登录查看全部内容

信息来源于网络，如有侵权，请联系我们，及时删除，如有变更请以原发布者为准。

上一篇：求职面试中的潜台词

下一篇：2023年湖北枝江市事业单位面向优秀退役军人专项招聘公告

获取验证码